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Das Privattraining

 

Eingangsgespräch und Check-Up

 

Eingangsgespräch

 

	Aufnahme persönlicher Daten
	Körperliche Probleme und Alltagsbeschwerden besprechen
	Einsicht in ärztliche Diagnoseberichte
	Abgeschlossene und laufende medizinische Behandlungen besprechen
	Persönliche Vorstellung des Trainingsablaufes und der Trainingsart
	Abneigungen gegen bestimmte Sportarten vermerken
	Auswahlmöglichkeit von mehr als 100 verschiedenen Einzelübungen besprechen
	Ziele festlegen
	Häufigkeit des Trainings festlegen
	Terminierungen

 

Check-Up

 

	Muskelfunktion
	Gelenkfunktion
	Körperfett
	BodyMassIndex
	Rumpfkraft
	Blutbild-Laborwerte
	EKG
	Überlastungsanalyse
	Blutdruckverhalten
	Laktattest
	Lungenfunktion
	Kalorienverbrauch
	Video-Bewegungsanalyse
	Druckmessverteilung
	Laufband, Fahrrad
	Funktionstest: Kraft, Ausdauer, Reflexverhalten, Sensibilität und Flexibilität der Muskulatur